Вступительное..

Друзья!
Если вы зашли в мой журнал что-либо почитать интересного, то сразу сообщу, что
я - активный читатель собственной френд-ленты, а не пишущий блогер.
(здесь был небольшой текст, раскрывающий заявленную тему. Надоел. Стерла.)
Каждый оставляет за собой право публиковать что-то в своем дневнике, или же оставаться читателем.

Если вам есть что сказать по этому поводу, и есть на то сильное желание - ю а велкам в комментарии)

Про любовь и всё такое..

Оля (olga_podolska), давно хотела тебе написать свои впечатления о тренинге "Умение любить", прости, что так поздно.. Вот собралась с мыслями, наконец!
..знаешь, это я уже сейчас понимаю что мне всю жизнь не хватало любви и принятия. Говоря психотерапевтическим языком, моему Внутреннему Ребенку недодали безусловной материнской любви, заботы и внимания.
Сколько я себя помню, моим неизменным спутником по жизни было ощущение одиночества.. даже не так - одинокости, никомуненужности. Весь бурный, текучий, суетный мир словно находился за каким-то невидимым стеклом, и я отрешенно наблюдала за ним. Как сейчас помню, внутри словно звук натянутой струны в продуваемом всеми ветрами пространстве.. Взрослея, я постигала такие экзистенциальные глубины внутреннего одиночества, что мне казалось - это и есть моя судьба.
Но периодически жизнь врывалась в этот замороженный мир, разгоняла сумерки, энергично вливала новые теплые силы и тогда.. тогда я начинала бурно влюбляться, теряя голову, настигая настойчивым общением, прикипая, казалось, навсегда к человеку) Надо ли рассказывать, что многих (да почти всех) пугал и настораживал такой напор чувств, ну и ты понимаешь, что было дальше :)
Теперь я знаю, знаю - это просыпалась потребность в безусловной любви, потребность чувствовать себя кому-то нужной.
Уже гораздо позже, когда я научилась хоть как-то сдерживать себя по отношению к людям, серьезно занялась собой, перечитала кучу литературы по психологии, ко мне пришло спокойное понимание того, как восполнить мучительную нехватку в близости. Я начала искать таких людей, которые могли дать тепло и принятие :) Но видишь ли, я быстро почувствовала, что как бы другой, даже очень близкий человек, ни старался дать много любви, та самая "черная дыра в груди" никак не зарастала, ее можно было лишь слегка прикрыть лаской и нежностью чужих рук..
И тогда я пошла дальше. Я пошла на психотерапию. Фраза "Полюби себя" стала приобретать какой-то вполне определенный смысл. Я уже понимала, что до  тех пор, пока не почувствую вот эту любовь к самой себе, к своему Внутреннему Ребенку, никакая, даже самая сильная любовь "со стороны" не восполнит этот эмоциональный голод.
И я пришла на тренинг "Умение любить" :)
Признаюсь, поначалу было страшновато - взаимодействовать с совершенно незнакомыми людьми, каким-то образом вступать с ними в эмоциональный контакт. Но сразу хочу тебя поблагодарить за мудрость и деликатность в построении тренинга! "Сближение" произошло настолько незаметно и легко, что я сейчас с усмешкой вспоминаю о своих страхах :)
Первый "контакт" с другими участниками тренинга - контакт глазами. Ничего особенного, просто: "Привет" и "Пока"..  И вот первые шаги уже сделаны, мы уже вгляделись в глаза друг другу!
Дальше оказалось еще проще: прикосновения ладонями - тоже не страшно, ведь это всего лишь ладони, все остальные границы пока "на замке", за стеклом :) Помню, как меня поразил тот факт, насколько люди (то есть их ладони) все разные! Теплые, прохладные, легкие, тяжелые, мягкие, жесткие - ощущения совершенно разные! И закрыв глаза, доверяя этим ощущениям, можно выбрать "свои руки", то есть, "своего" человека на время тренинга :)
И вот уже идет работа в парах - по поднятию энергии, укреплению границ.. откуда-то появляются силы и радость, напряжение и смущение улетучиваются. Вдруг замечаешь, какие классные люди тебя окружают! :)
И тут начинается самое интересное! Мы погружаемся внутрь самих себя.. (кстати, Оля, ты своим голосом способна вводить в глубокие трансы, ты знаешь об этом?)
Мы вдруг встречаемся с собой, с тем самым Внутренним Ребенком, когда-то недолюбленным, недоласканным, недобаюканным.. И внезапно оказывается, что у всех эта встреча происходит совершенно по-разному: кто-то более-менее спокоен, кто-то сдерживает слезы, а кто-то плачет, не в силах остановиться.
И вот в этот момент и приходит на помощь партнер, которому ты доверяешь.. Именно в ту минуту, когда накатывает потребность в любви и принятии, Внутренний Ребенок получает то, в чем нуждается! Я вдруг осознала, какой это бесценный опыт - получить любовь тогда, когда остро в ней нуждаешься, ведь именно в этот момент и происходит главное - этого Ребенка баюкают,согревают, любят! И он наконец-то успокаивается, засыпает с умиротворенной улыбкой.. И лица участников вдруг совершенно преображаются, как будто все вдруг сняли свои маски и наконец-то встретились с собой и с другими :) И уже больше не надо ничего бояться, всё вокруг становится легким, светлым, добрым, любящим. Как будто мир вдруг взял и полюбил тебя такую, какая ты есть, и всё! И дома тебя встречают твои дети, и ты смотришь на них какими-то другими глазами, более ласковыми, более теплыми.. хочется их обнять и окружить заботой, а не ругать за несделанные уроки и разбросанные игрушки :)
Конечно, я уверена, что прежние состояния эмоционального голода будут еще накатывать и не раз! Но я ведь теперь знаю, что делать! Я уже знаю, как согревать своего беспокойного Внутреннего Ребенка, как его обнимать, баюкать, мурлыча что-то тихое и нежное.. И он теперь уже знает, что если станет плохо, я всегда приду к нему на помощь. И он больше не одинок в этом огромном мире, у моего Внутреннего ребенка есть Я! :)
сепия

Нежность

1291004708_0922dc06cc378dc5976abc1e09221a88Сегодня внезапно всплыла тема нежности – она очень редко, по моему личному опыту, возникает тогда, когда мужчины говорят о женщинах. Да и в целом это слово как-то редко звучит в психологическом пространстве… И это при том, что это одно из наиболее полных и ярких переживаний, которые люди могут испытывать друг к другу (не только мужчины и женщины, но и друзья, родители и дети…). Нежность – это порог любви, и, одновременно, ее очень важная составляющая.

Collapse )